Красивые и здоровые ногти – отрада для любой женщины. Однако для того, чтобы они такими оставались нужен постоянный уход. Я постараюсь дать несколько дельных советов по уходу за ногтями. Особенно, когда ногти слоятся, что делать в этой ситуации!
Начнем с того, что, в большинстве случаев, ногти слоятся из-за нарушений в работе организма и нехватки витаминов. Ногти слоятся, что делать, если в организме не хватает:

1. Кальция. Для начала увеличить в своём рационе количество продуктов богатых кальцием. Не помешает принимать кальций с витамином D, поливитаминный комплекс. Ещё одним действенным рецептом для восполнения кальция в организме является следующий рецепт: скорлупу от вареных яиц следует очистить от белой пленки и тщательно истолочь в ступе, чем мельче, тем лучше. После 0,5 чайной ложки скорлупы погасить лимонным соком, затем выпить.
2. Кремния. С этой проблемой вам помогут следующие про ... Читать дальше »

Длительная маложирная диета

Существует масса длительных диет, которые предписывают нам многодневные мучения и постоянное чувство голода. Их преимущество в том, что они действительно помогают похудеть. Если вы не желаете истязать себя и ограничивать во всем, нужно просто сесть на маложирную диету, во время которой не придется отказывать себе в привычных продуктах.

Что такое изокалорийная маложирная диета?

Это достаточно щадящий рацион питания, в меню которого входит картофель, каши, макароны, мучное и даже сладости. Вы можете есть фруктовую пастилу, яблочный зефир, джемы и сахар. Фрукты и овощи можно ... Читать дальше »

В Одессе 5 августа в Горсаду пройдет акция, направленная на популяризацию идей естественного вскармливании и его влияния на здоровье и развитие ребенка. Принять участие могут все кормящие мамы и их малыши.

Эта акция приурочена к Всемирной неделе грудного вскармливания – ежегодной акции, которая проводится в большинстве стран мира в первую неделю августа. Инициатором акции выступает неправительственная международная организация Всемирный Альянс за Грудное Вскармливание (WABA). В этом году проводится юбилейная - 20-ая акция. Тема юбилейной недели заявлена как «Понимая прошлое - планируем будущее!».

В Одессе такая акция проходит с 2009 года.

Начало мероприятия в 11.30 возле ... Читать дальше »