15 ценных советов новоиспеченной мамаше

Позади – страхи и ожидание, на руках – нарядный конверт, в котором тихонько посапывает ваш наследник. Вы впервые стали мамой и вас мучают нескончаемые вопросы, касающиеся естественного вскармливания. Итак, вот 15 дельных советов от мамы, благополучно вскормившей своего первенца.

«Молоко, ты где?»

Ребенок с регулярностью в 15 минут присасывается к груди и часто плачет. Первая мысль: «Мало молока!» Тут же заботливая бабушка авторитетно заявляет: «Ребенок голодный, быстро вари ему смесь и докармливай!» Не поддавайтесь! Доказано, что 97% женщин способны вскормить дитя грудью. Ключевое значение имеет ваша решительность, а также понимание процесса лактации: чем больше сосать кормящую грудь – тем молоко активней будет вырабатываться.

1. Избегайте застоя молока, сквозняков, трещин сосков – грудь очень уязвима!
2. Кормите младенца по требованию. Пусть он насосется. Также не пропускайте кормления по ночам, ведь уровень пролактина ночью значительно выше, а, значит, и сильнее выработка молока.
3. Если мучает мысль, что молока мало, то незадолго до кормления выпейте чашку теплой жидкости, например, лактогонный чай. Этим вы будите стимулировать прилив молока. Также приливу способствует теплый душ.
4. Грудь меняйте раз в полтора-два часа. Та, которую малыш сосал должна максимально опорожниться, а другая - наполниться. Кроме того, так вы позволите ребенку хорошенько высосать «заднее», наиболее калорийное молоко. Оно начинает отходить после 20 минут активного сосания.
5. Старайтесь без надобности не сцеживаться. Не ждите, когда от молока грудь начнет распирать - чаще предлагайте ее ребенку. Даже дорогущий молокоотсос не сравнится с вашим малышом!
6. Как правило, процесс лактации «настраивается» к трем месяцам.
7. Главным критерием количества вырабатываемого у вас молока служит набор веса ребенка.
8. При возникновении трудностей с кормлением ищите помощь у консультантов по грудному вскармливанию.
9. Рацион пищи кормящей практически не влияет на лактацию.

«Больно кормить, как быть с грудью?»

Малыш терзает грудь, а вы умираете от боли? Это – норма, боль пройдет через пару недель, когда сосок загрубеет.

1. Главное - сразу наладить грамотное прикладывание: при сосании вместе с соском обязательно захватывается и окружающая его ареола. Вначале помогайте малышу рукой.
2. Когда вы хотите забрать грудь, прибегайте к помощи своего пальца: вставьте его в рот ребенку и вытащите сосок.
3. Правильно ухаживайте за молочными железами: не следует их двадцать раз в день тереть мылом! Это сушит кожу, а сейчас ей требуется максимальное увлажнение!
4. Между прикладываниями регулярно смазывайте соски и ареолы собственным молоком, организуйте для измученных сосков воздушные ванны. Используйте мазь на основе ланолина, которая не смывается перед кормлением (в инструкции это должно указываться).
5. Рекомендации о том, чтоб смазывать грудь зеленкой сильно устарели! Ищите актуальную информацию.
6. Старайтесь не допускать трещин сосков, ведь это – «зеленый свет» для инфекции, а как следствие и для мастита.

Изо всех сил сохраняйте естественное вскармливание. Ведь никто не прикоснется к вашей груди с большей нежностью, любовью и надеждой, чем ваш маленький сосунок.

Интересные статьи